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躁郁症如何治疗好

    躁郁症如何治疗好?如果躁郁症未得到治疗,症状会加重。躁狂和抑郁症状会更加严重,而且发作频率会增加。经过几周的治疗,您在大多数时间感觉会好些。即使未,躁郁症也可有效治疗。 推荐阅读》》》》躁狂症怎么治疗才是
 
    药物是治疗躁郁症的有效方法。如果发作很严重,您可能需要住院治疗一段时间。
 
    有几类药物可以帮助您治疗躁郁症。您的医务人员将与您一同选择好药物。您可能需要服用一种以上类型的药物。
 
    药物和疗法结合治疗通常是的方法。几种治疗可能有帮助:
 
    心理教育治疗。这种疗法由治疗师授课,而不是以客户访谈形式进行。您可以了解心理健康问题、治疗方法和症状应对方法。治疗师可为您提供有用信息或让您学到各种技巧。他们以个人或小组形式进行工作。
    时间疗法。这种方法可帮您建立稳定的睡眠规律。您学习每天在同一时间上床以及在同一时间起床。每晚睡眠时间也至少达到 8 小时。
 
    光疗法。使用模拟太阳光的灯泡或灯箱。这种亮度高达普通荧光灯的 25 倍。有些人每天早上用这些灯。这种疗法可能对于治疗抑郁症有用,但对有些人而言,可能会引发狂躁。 推荐阅读》》》》护理狂躁症患者的注意事项
 
    人际社会节奏疗法。这种疗法帮助您保持规定的日常作息,如在同一时间起床和睡觉、同一时间吃饭和定时做其他日常活动。您知道定时作息有助于您抚平情绪,即使您面对一些应激性生活事件,如失去挚爱、搬迁或有困扰的关系。
 
    辩证行为疗法。这种疗法帮您了解您的思想和行为,学习如何表达需求,处理应激性情况和管理情绪。
 
    家庭取向疗法。所有家庭成员都了解躁郁症、治疗办法及家庭成员能够地支持你的方式。您和您的家庭成员学习沟通和解决问题的技能,以减少冲突,帮助解决家庭问题。
 
    其他治疗方法
 
    学习放松可能助于治疗。瑜伽和冥想也可能有助于治疗。您可能希望询问您的医务人员如何在服用药物和治疗的同时采用这些方法。
 
    躁郁症如何治疗好?据声明,某些草药和饮食产品有助于控制抑郁症状。Omega-3 脂肪酸可能有助于减轻抑郁症状。某些不知名的草药或自然疗法在治疗躁郁症方面功效很好。增补剂未经过测试或标定,其优势和药效可能有差异。它们可能有副作用,并且不是全都可以安全服用。使用任何这些产品前,请咨询您的医务人员。

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