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如何照看产后抑郁症病人

  生活中一旦产妇患上抑郁症,该如何照顾就成为产妇家属比较关心的一个问题,因为只有健康的产妇才能养育健康的宝宝,但是患上抑郁症的产妇,终日个人情绪很差,而且个人的食欲也发生改变,对于任何的食物都没有感觉,所以更加需要一个全面科学的照顾方法。那么具体,如何照看产后抑郁症病人呢?下面就一起来看看吧。

  一、注意为产妇创建一个和睦的家庭环境,一个不和睦的家庭,或某些成员的不良倾向都可以促使抑郁症的形成。家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是产后抑郁症患者护理的关键。

  二、注意多鼓励产妇参加一些力所能及的劳动,当病人能完成某项任务时,则给予鼓励,以增强他们的生活信心,在生活中要注意多听轻松、快乐的音乐,或是跳跳舞等,也可带病人到公园散步,到郊外活动,这些活动对改善病人的抑郁症状,是很有好处的;

  三、注意对患上抑郁症的产妇进行营养疗法,因为平时食用的食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

  四、注意多鼓励产后抑郁症患者坚持一些体育锻炼。在日常的生活中,适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。

  如何照看产后抑郁症病人?需要多花些时间陪伴产妇,让其感受到家庭的温暖与关爱,同时家属可以制定一些简单的活动项目,让产妇进行适当的锻炼,也是可以帮助提高抵抗力促进身体早日恢复的。

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